乒乓球运动属于技能主导类隔网对抗性项目,其制胜的主导因素是技术,体能的作用虽然不是乒乓球项目取胜的必然要求。然而在我国体育事业发展上升期,体能素质高低关乎运动竞技效果,乒乓球运动员要想获得优异成绩,势必要参与体能训练、规范训练行为,这是竞技能力提升的关键。乒乓球运动的体能训练方式分为两种,即基础训练和专项训练,当前专项训练重点考验运动员机能能力。
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