要期末考试了

来源：格言(校园版), 2023, (20): 54-57.

<正>快期末考试了，感觉好紧张，每天花很多时间复习，还总是感觉时间不够用，很害怕考不好。可是越紧张，学习效率好像越低。我该怎么办呢？考前情绪紧张，是很多小伙伴都会产生的问题，主要是我们太想考好了，导致压力突然增大。如果处理不好，真的会影响考试，出现发挥失常等问题。所以遇到这种情况，我们就要学会及时化解压力，比如放松自己，降低考试预期。