民主改革60年来,西藏民族传统体育经历了快速起步期、缓慢发展期、迅速成长期、全面改革期和繁荣发展期五个阶段,取得了巨大成就,但目前仍暂时面临一系列的传承困境。为破解西藏民族传统体育面临的困境,保护和传承西藏民族传统体育濒临失传的项目,应从追溯藏族原生态基因、引入多元传承供给主体、创新传承要素、优化专业人才培养体系、加强科学研究等方面进行改革,以促进西藏体育旅游产业的进一步发展。