核心力量训练对青少年体育运动与健康发展的影响

作者：任爽

来源：学园, 2018, 11(08): 134-135.

• 核心力量训练
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青少年身体素质的良好是其学习成长进一步发展的基础和前提。需要有针对性地依据青少年的生理、心理状况进行正确健康的体育运动,核心力量训练正是符合青少年阶段体育训练的重要手段。核心力量训练不仅仅能增强青少年身体素质能力和心理素质能力,还有利于青少年的身心健康成长,因此值得大家重视和关注。