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摘要
随着国家经济和互联网移动技术的快速发展，各种健身类APP涌入人们的生活，针对当前大学生体质逐年下降的突出问题，对于健身类APP帮助大学生锻炼态度和行为养成的研究就显得尤为重要。本文运用数据统计法、文献资料法以及问卷调查等方法，以陇东学院228位大学生为主要调查对象，分析健身类APP对大学生体育锻炼态度和行为所产生的影响和作用，研究结果表明：大学生使用最多的三款健身软件是Keep、运动健康以及计步器，主要是用来塑身减肥，视频教学；不同性别，不同年级大学生对于健身类APP体育锻炼态度和行为的培养都持认可态度，在使用健身类APP后锻炼时间，锻炼强度，锻炼次数方面均有明显的上升，持续使用健身类APP还能促进大学生形成良好的锻炼习惯，培养健康的体育价值观念，总之，健身类APP对促进大学生积极参与体育锻炼态度和培养良好的体育锻炼行为效果显著，故此应积极推广和广泛使用，同时对软件中的广告植入，私人数据泄露及视频收费等问题，提出整改意见和建议。
