抓带脉亮出小蛮腰

作者：刘红艳

来源：家庭医药.快乐养生, 2018, (05): 30.

• 腰腹部

<正>由于生活忙碌,无暇锻炼,肥胖的问题困扰着很多人。如许多青年朋友早早长出"游泳圈",尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明显。对此,"抓带脉"作为一种简单易学的养生减肥方法,逐渐走向了人们的视野。带脉如绳,系于腰间在了解如何抓带脉之前,首先应当了解什么是带脉。带脉在中医学中,是人体奇经八脉之一,起于季胁(胁下小肋骨),斜向下行,于腰腹部,横行绕身体一周,并于带脉穴(侧腹部,第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上)

• 单位
  北京中医医院