<正>七月，有小暑和大暑两个节气，此时正值一年中最炎热的时期。入伏后，大自然阳气极其旺盛，全国陆续进入潮湿又闷热的状态，人体容易出现不适。《黄帝内经》有云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”意思是说，聪明的人养生，必定顺应四季寒暑的变化，通过调节起居、饮食、情志来调节五脏之气，使它们与自然界的变化相统一，这就是所谓的“顺应四时调阴阳”。三伏天，
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