近年来,国内外的运动领域对于功能性训练都表现出了极大的研究热情。功能性体能训练不仅仅局限于一个方式的训练或者是单一的训练目的,而是为了达到一个综合的效果。功能性训练对于需要从事一些专项活动或者日常运动都能起到很好的作用。对于大学生身体素质的培养也可以起到很好的作用。本文针对功能性体能训练阐述其概念,功能性体能训练对大学生身体素质的影响,以及其在大学生身体素质培养方面的应用。
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