中暑后要马上多喝白开水来补充水分？

来源：新疆农垦科技, 2023, 46(04): 72.

<正>中暑者短时间内大量饮水会引起急性胃潴留，还可能导致热痉挛发生。中暑后，大量饮用白开水不仅会加速中暑者体内的电解质紊乱，加重其肌肉痉挛、乏力等症状，还可能会引起反射排汗亢进，造成体内的水分和盐分大量流失，严重时可促使热痉挛发生。正确的做法是采用少量、多次的饮水方式补充水分，每次不超过300毫升。此外，尽量选择喝淡盐水，及时纠正电解质的紊乱状态。在中暑症状有所缓解之后，可以少量、多次饮用一些温开水。