运动性疲劳是体育训练中非常常见的现象,但是运动疲劳会导致身体不适、运动机能下降影响训练效果,倘若在运动疲劳时坚持运动,很可能出现不必要、不可预测的危险。本文主要对运动疲劳的产生机制进行研究,对产生原因进行分析,并对在田径运动训练中实现对运动疲劳的诊断和有效恢复提出解决建议,旨在达到提升运动员的训练质量、保证训练的安全性的目的。
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