运动损伤的康复逆向锻炼

作者：刘喆

来源：当代体育科技, 2021, 11(07): 15-17.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2004-5152-3420

• 运动损伤
• 康复
• 逆向运动
• 锻炼

运动损伤无论是对专业运动员来说,还是对一些业余运动爱好者来说,对身体都是一种不可避免的伤害,在运动损伤康复中,一般更加倾向于正向运动的锻炼,往往忽视逆向运动。就天地有阴阳之分,运动也有正向运动和逆向运动之分。为了身体各个部分肌理的协调,以及运动损伤后的完美康复,逆向运动就显得非常重要。

• 单位
  新疆医科大学