作为影响乒乓球运动项目技战术提高的主要因素——步法,在对乒乓球运动员技术水平、战术发挥、心里调节及运动成绩都起到举足轻重的作用,而且步法的好坏也是衡量一个优秀运动员的重要标准乒乓球运动的特点决定了它的步法训练比手法训练更为重要,"七分步法,三分手法"、"步法是乒乓球运动员的生命"这两句话是有一定道理的。
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