冬日来临 预防疾病

作者：方冰青

来源：健康博览, 2020, (11): 12-13.

<正>随着立冬和小雪季节的到来,本月冬日气息渐浓。冬春是流感等呼吸道传染病的高发季,还要当心新冠肺炎疫情风险,做好预防措施,重点人群要及时接种疫苗。随着气温下降,慢性阻塞性肺炎等呼吸系统疾病也将迎来急性发作高发期,应提前做好应对准备,越早戒烟,越早受益。秋冬季节是病毒性腹泻的高发季,要特别注意食品安全和个人卫生。昼短夜长,日照时长减少,要注意季节性情绪失调的发生,多晒太阳、均衡膳食、增加运动能帮助改善情绪。