文章以健康补偿信念理论为研究框架,对当代女大学生补偿式锻炼行为及其锻炼动机冲突等问题进行研究。结果表明,女大学生在体育锻炼过程中,其锻炼行为受到补偿信念的支配;锻炼动机冲突与补偿锻炼行为产生直接影响,运动强度和频率越高,对个体完成运动目标越有效。基于此,文章提出在指导女大学生锻炼的过程中,要结合运动目标对锻炼行为进行不断的反馈和评价,针对女大学生群体开展体育教学的模式要多样化,激发女大学生对体育活动的兴趣,使其养成良好的锻炼习惯。
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