体能会直接影响到网球运动员的专业水平,所以应该加强对体能训练的重视。而软梯训练在体能训练中发挥着重要作用,可以增强网球运动员的体能,改善运动员的移动与步法,因此需要在坚持全面发展、循序渐进等原则的基础上,科学安排训练形式、明确训练次数,从而增强体能。
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