"健身长拳"蕴含了丰富的攻防技击方法,本文对其中八式动作的防技法含义、要点及教学组织进行了立体化的诠释,并提出不可忽视武德教育、不可缺失情境教学、举足轻重分组合作学习、不可小觑器材辅助练习、不遗余力反复练习的教学建议。