网球运动专项体能训练研究

作者：彭楚辉; 贺道远; 李军

来源：当代体育科技, 2022, 12(27): 32-35+39.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2202-1579-5169

• 网球运动
• 专项体能
• 竞技能力
• 训练手段

随着网球运动整体竞技能力的不断提升，越来越多的教练员和运动员认识到专项体能训练对于提升运动员竞技能力的重要作用和意义，专项体能水平的高低甚至成为制约网球运动能力的关键因素。但目前网球运动专项体能训练中还存在训练过程形式化，训练手段和方法单一化，训练内容未涵盖体能所有内容等问题。因此，该文通过对网球运动员的专项身体机能、专项身体素质和专项身体形态三方面进行综述，针对网球运动专项体能的特点和需要给出针对性的练习方法，明确网球运动专项体能训练中应该遵循的训练原则，旨在为网球运动专项体能的训练实践起到积极作用。