力量训练在游泳训练中的应用价值

作者：王新强

来源：冰雪体育创新研究, 2021, (08): 171-172.

• 力量训练
• 游泳训练
• 应用

目前,游泳越来越受到社会各界的关注,它在体育活动中的地位有了很大的提高。在游泳中,运动员需要良好的身体素质和运用力量的能力,所以力量训练非常重要。本文研究了游泳训练中力量的概念、应用,探讨了在游泳训练中如何开展和实施力量训练,为进一步提高游泳训练水平提供理论依据。