以文献资料法与访谈法作为主要研究方法并结合执教中所积累的经验,以自我决定理论为视角深入探讨如何促使中学生主动进行体育参与,将自主健身行为融入到青少年日常学习与生活之中,旨为中学教育工作者如何激发中学生自主锻炼提供参考。