<正>常言道,健康者年轻,这里的年轻指得是体力年龄。人的年龄有体力年龄与实际年龄之分,二者可以有10到20年相差。如果能保持一个优秀的体力年龄标准,则可以比实际年龄年轻10岁甚或更多。众所周知,健康者长寿,保持有健康的体魄:充沛的精力,则寿命可以延长。故年轻;健康;长寿是紧密管联的。如何知道自己是否还年轻,据日本
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