本文运用问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法,对高职院校气排球选项课中运用"合作+竞赛"法的教学效果进行实践研究。结果表明,"合作+竞赛"法有利于学生运动技能的掌握;有利于提高学生的学习兴趣,增强自信心;更有利于培养学生的团队协作精神和提高学生的社会交往能力。