悬吊训练应用于武术的研究

作者：吴虎祥; 郭歌; 杨欢; 刘存忠^*

来源：武术研究, 2023, 8(09): 55-57.

DOI：10.13293/j.cnki.wskx.010214

• 悬吊训练
• 武术
• 应用研究

悬吊训练作为发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效体能训练方法，近年来已被国内相关人员应用于武术中。文章运用文献资料法和归纳总结法对悬吊训练在武术中的应用进行分析，通过对悬吊训练在武术的研究现状进行分析与探讨，总结悬吊训练对武术的作用与困境，为今后悬吊训练在武术中的进一步应用提供参考。

• 单位
  广州体育学院