传统武术的五练

作者：张东良

来源：武当, 2021, (09): 25.

<正>中华武术凝聚着前人的汗水和智慧,但在当今却难见其往昔中华武者的风采。练习传统武术的人大多停留在活动筋骨和强身健体阶段。其实,这样练习传统武术已经失去"传统"。即便是一直在练,练得不错也只是和平常人相比较而言的,还达不到传统武术本真的样子。传统武术有"五练"即练形,练意、练功、练打和练心。做好好"五练",也只是尽量接近传统武术的本来面貌,尚不敢大言就是还原了传统武术。