站在运动生理学的角度上,对大学生足球运动员的有氧耐力训练方式分析可知,采用无氧训练的方式和手段或者结合各种技术的练习是目前提高运动员有氧耐力水平的主要方法,可以有效培养足球运动员有氧耐力的素质,提高有氧氧化系统的供能能力,实现科学化训练方式,提出传统长时间长跑训练的模式。基于此,本文针对大学生足球运动员的特点提出了有氧耐力训练的有效方法。
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