有种养生叫作“搓”

作者：虞晔

来源：科学之友, 2023, (08): 68-69.

<正>疲劳时，人们习惯搓搓脸或耳朵，搓完总会觉得精神了很多。其实，“搓”在中医按摩推拿中属摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。人体有十五条络、十二条正经、八条奇经，身体的四肢百骸、五脏六腑均要依靠这些经络输送营养来保证机能正常运转。在日常生活中，常搓六个部位，可以让经络健康有活力。