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摘要
在高校体育教学中,核心力量练习是非常重要的内容。核心力量练习能改善高校大学生的身体素质水平和体质健康状况,是高校体育教学改革的重要举措和重大进步,对激发大学生参加体育锻炼的积极性以及培养大学生终身体育意识都具有非常重要的促进作用。文章从核心力量的含义和发展现状、核心力量练习在警察学院学生体育锻炼中的应用、核心力量练习在警察学院体育教学中的应用三方面进行研究,指出教师要在准备活动阶段实施"核心力量练习"教学、在专项练习阶段实施"核心力量练习"教学、在素质练习阶段实施"核心力量练习"教学,进而改善大学生的身体素质和健康状况,培养大学生的终身体育和全面体育意识,促进大学生的全面发展。
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