高三体育考生800m训练要分阶段、分层次进行,这种训练不只是一般的耐力训练,而是在一般耐力训练基础上的专项耐力训练,同时也不能忽视考生的下肢力量训练,要使考生的肌肉耐力与较高的心肺功能相匹配,只有这样才能在激烈的竞争中取得好的成绩。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
