从如何利用力学原理提升健身舞蹈教学质量方面展开探讨,结合实际案例分析健身舞蹈中蕴含的力学原理,同时分析了提高健身舞蹈教学质量的方法,以方便学生科学地掌握健身舞蹈的学习规律和方法,促进健身舞蹈的有效教学。