本期健康策划——四时养生之冬季养肾篇

作者：赵鸿君

来源：侨园, 2015, (11): 32-33.

• 肾阳虚
• 命门穴
• 会阴穴

<正>《月令》云:"冬者,终也,万物皆收藏也。"冬季阳气潜藏,阴气盛及,草木凋零,蛰虫伏藏,是自然界万物闭藏的季节,人体也要顺应自然以养藏。冬季为肾主令,肾主水,为阴脏,寒气通于肾气,所以冬季要养肾。冬季养肾从养护肾阳和养肾保精两方面入手。如何养护肾阳?肾系于恐而属水,旺于冬而恶寒。寒为阴邪,易伤人之肾阳。肾阳虚,则畏寒肢冷,腰以下冷甚,小便清长,夜尿频多。男子阳痿早泄,女子小腹冷痛,

• 单位
  辽宁中医药大学; 中华中医药学会