<正>夏天，万物阳气自然上升，人体却在消耗着不少的阳气。特别是现代人生活节奏快，人体时刻都在消耗着“精神”。《黄帝内经》讲道：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”那什么是“精神”呢？“精”，主要指精气、肾精，包括先天之精和后天之精，是构成人体和维持生命活动的基本物质。精足则生命力强，能适应外在环境的变化而不易得病。“神”，主要指五脏所藏的神、魂、魄、意、志的神（心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志，实际皆由心所主），
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