<正>围绝经期是妇女绝经前后的一段时期,从第1次月经不规律开始至停经后12个月内结束[1]。这一时期通常伴随着潮热、出汗、情绪不稳定、失眠等多种症状,其中最常见的是围绝经期失眠(PMI)[2]。失眠以难以入睡、夜间易醒、醒后难以入睡为主要特征,可影响生活和工作,降低生活质量,危害妇女身心健康[3]。然而,很少有效的疗法可用于治疗围绝经期的睡眠问题。瑜伽、