导师刘尚义教授是第二届国医大师,具有丰富的医疗、教学、科研经验,学术思想颇深,导师虽年过七旬,但精力充沛,每次门诊接诊百余患者,且无半丝疲倦之态,这主要归功于导师平时的养生调理之法,笔者根据导师讲座及闲暇之余分享的养生要点并结合跟师心得体会,现将导师的养生观念整理如下。