化“危”为“机”——公共危机事件的情绪调节策略

作者：李岚; 郭青林

来源：大众心理学, 2020, (10): 13-14.

<正>2020年的寒假是一个不同寻常的假期,全国爆发了新型冠状病毒感染的肺炎疫情,在这个不平凡的春节,全国上下万众一心、众志成城,团结互助、和衷共济,展开了一场全民战争。面对这样的公共危机事件,我们要让学生懂得,我们每个人都应该用科学的知识和理性的思考去积极应对,于是我们设计了这门课。课程的理论基础是积极心理学和辩证行为疗法,通过本课的学习让学生懂得,在危机发生的时候,我们应该用资源取向的视角去面对危机事件,积极寻找多方资源。学会运用辩证行为疗法,通过改变情绪模型的六要素来调节情绪状态,处理危机事件引发的各类应激反应。课程的过程如下:

• 单位
  苏州大学