全谷物 今天你吃了吗

作者：刘谊人; 马爱平

来源：建筑工人, 2022, 43(10): 57.

<正>现在人们的健康意识越来越强了，饮食养生也越来越受到大家的重视。一说到健康食物，可能很多人都会想到粗粮、谷物之类的字眼。调查显示，尽管大多数消费者认为全谷物比精制谷物更营养、更健康，但是仅有24.6%的消费者能够说清楚什么是全谷物。同时，95%的消费者对全谷物的营养价值认识不全面，仅有不足15%的消费者知道每天该吃多少全谷物。