四季养生全书

来源：农村百事通, 2019, (19): 61.

<正>出版:江西科学技术出版社定价:52.80元编辑荐语:轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……您是否常有这些不适与烦恼?跟着该书学习与操作,可以帮助您有效避免以上问题。《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等方面的内容。书中详细介绍了春、夏、秋、冬各个季节的养生要点,以及全年通用的养生术、艾