足部功能训练对扁平足小学生50 m跑、50 m×8往返跑成绩的影响

作者：吕婷; 丁杰^*

来源：当代体育科技, 2023, 13(33): 31-34.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2023.33.009

• 足部功能训练
• 小学生
• 50 m跑
• 50 m×8往返跑

目的：通过训练前、后测试比较，探讨足部功能训练对柔韧性扁平足小学生50 m跑和50 m×8往返跑成绩的影响。方法：将北京市建华实验学校五年级符合纳入标准的60名学生随机分为50 m跑实验组（足部功能训练+常规体育课程）、50 m跑对照组（常规体育课程）和50 m×8往返跑实验组（足部功能训练+常规体育课程）、50 m×8往返跑对照组（常规体育课程），每组15人，为期12周；实验前、后一周分别采用50 m跑和50 m×8往返跑测试进行评估；组内采用配对样本t检验，组间采用独立样本t检验进行统计处理。结果：足部功能训练12周后，50 m×8往返跑实验组成绩与训练前相比具有显著性差异（P<0.05）;50 m×8往返跑实验组与对照组在12周训练结束后相比具有显著性差异（P<0.05）。结论：足部功能训练可有效提高五年级柔韧性扁平足学生50 m×8往返耐力跑成绩。

• 单位
  曲阜师范大学; 国家体育总局运动医学研究所