功能性训练干预下拉丁舞运动表现、专项动作及FMS分值特征的研究

作者：丁利荣

来源：中州大学学报, 2021, 38(03): 124-128.

DOI：10.13783/j.cnki.cn41-1275/g4.2021.03.023

• 拉丁舞
• 功能性动作筛查
• 运动表现
• 运动干预

体育舞蹈作为难美项群项目,在竞赛规则、评判标准、专项动作、负荷强度等方面都对力量及体能训练方法提出了新要求。对该领域学术关注度存在的缺失与错位,导致训练实践活动缺乏理论指引及方法操作。鉴于此,通过对拉丁舞专项20名男女大学生(实验组、对照组),分别实施功能性训练与传统训练干预,利用文献资料法、问卷调查法、实验测试法、数理统计法等方法的质性描述与量化推断,研究发现:1.拉丁舞动作技术呈现出高度动作协调性、动作发力以爆发力为主、动力链及力量传递、髋关节运动为主等特征。2.依据功能性训练竞技表现模型理论,通过制定的阶段性训练计划、拉丁舞专项技术动作构成及组合、专项课训练内容及方法,实施的9周功能性训练干预能够显著提高FMS分值与运动表现水平。3.肯德尔相关分析表明FMS分值与拉丁舞专业学生运动表现呈现显著性相关,支持FMS预测运动损伤及表现的过往研究观点。4.两个独立样本T检验表明干预前实验与对照组FMS分值未见显著性差异,总体表现为腰腹及臀部躯干支柱力量缺乏、下肢及踝关节稳定性较差、身体两侧完成动作不完全对称。5.两个配对样本T检验表明,运动干预前后实验组、对照组各自FMS分值都有不同程度提高(除去对照组的过栏跨步、躯干旋转稳定性)。6)专家问卷调查发现实验及对照组运动表现都有不同程度提升,其中实验与对照运动表现提升水平呈显著性差异。