养生须养心

作者：张德宽

来源：党员干部之友, 2020, (10): 60.

DOI：10.19427/j.cnki.dygbzy.2020.10.035

<正>退休后,谈论较多的话题就是如何养生,何以养老。最近读到一段话说:"养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。""心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。"我深以为然!怎样养心呢?首先要心态平和。心态平和,就是"清静、少欲""恬淡虚无"。孔老夫子曾告诫:"少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。"几十年的生活经历,使我们悟得这样一个道理:心平则静。