恐慌是指公众在发生突发事件时,认为自己或者身边的人处于或将要处于危险中,面对现实的或想象的威胁,表现出的不合作、不合理的心理与行为反应。但在危机之下恐慌的发生并非必然,恐慌是可以预防的。预防恐慌要着眼于长远,加强积极教育实践是预防过度恐慌的根本途径,学校和家庭可以通过提升学生的希望水平、引导学生重建掌控感、为学生提供社会支持等积极措施培养学生的心理健康素质。
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