徒步踏春的保膝建议

作者：侯威宇

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (03): 49.

<正>徒步旅行既可以亲近大自然，欣赏沿途的美妙风光，又可以用自己的脚步探索新世界，时常充满惊喜，因而引得无数人绑紧鞋带踏上旅途。有的朋友在徒步旅行后，膝关节会疼痛几天甚至更长时间。了解一些徒步旅行中如何保护膝关节的知识，可以帮助您保持快乐、无痛的健康状态。