泪奔有道理 跑哭自己不是罪

作者：周铭

来源：健与美, 2021, (07): 22.

<正>很多人有跑步时哭泣的经历。它既不是长途奔跑造成的疲惫,也不是跑步时的愉快感,而是单纯的压力释放。这里所说的哭泣并不是马拉松运动员越过终点线时的喜极而泣,而是在长跑过程中莫名其妙地流泪或哽咽。事实证明,这是一种完全正常的生理反应,还有很多人也有这种经历。考虑到当下有些人用跑步的方式来应对与工作和生活相关的压力和焦虑,探讨这个问题尤为重要。