调适动作细节,指导支撑跳跃

作者：姜建彬

来源：田径, 2020, (10): 12-13.

<正>青少年身体正处于可塑性最佳时期,在初中体育课堂引导学生进行支撑跳跃,可以使他们的肌肉变得丰满结实,身体各系统功能协调发展,身体变得更加灵敏,增进关节的柔韧性,适应学生长期的体育发展。但在学生日常练习过程中,也存在许多细节性的问题,任其问题严重的情况下,就会发生受伤等现象。因此,学生在进行支撑跳跃训练时,教师应指导他们调适动作细节。