身体练习对舞蹈演员动作的影响——从太极与中国古典舞的关系分析

作者：王依琳

来源：艺术大观, 2023, (24): 97-99.

• 身体练习
• 太极拳
• 中国古典舞

正如舞者对肢体的使用一直在科学和个人习惯的界限中间不停徘徊一样，舞者也总是在努力和休息之间寻求身体的平衡。随着社会的发展，越来越多不同类型的身体训练开始以帮助舞者缓解肌肉紧张和骨脱位为目的。身体训练是一个总括性的术语，并不单独指一种类型的训练。它是舞者达到肌肉和骨骼的舒缓和康复效果的一种方式，需要舞者通过长期富有规律的身体基础训练带给舞者在骨骼、肌肉，以及意识上获得舒缓及一定程度的恢复。如今它被广泛地应用在西方国家的课堂教学和课后学员自我恢复方法之中。身体练习不同于任何一种舞蹈训练，相比之下，它更依赖于在运动中发生的感觉过程，并通过它对一个人的身体产生新的理解。例如，亚历山大技术、费登奎斯方法、感官意识和其他来自西方的训练方式在如今的身体练习中都是很常见的方法。然而，不同国家的身体训练都来自不同的文化背景和以底蕴为基础。在本文中，笔者将从一个舞者的角度来分析太极拳与舞者之间的联系，包括太极拳的起源和目的，相关的中国古典舞，以及一些中国著名编舞家的作品。此外，笔者还以自己为练习对象，在本文中通过练习太极来分享自己的练习过程和体会，从而分析太极拳作为身体练习的方式以及对中国古典舞的主要影响。