运动对大脑认知功能有促进作用,甚至能通过遗传影响到后代。运动对基因表达的表观遗传调节是通过建立一种"表观遗传记忆"去影响大脑认知功能。讨论表观遗传学领域中运动与认知功能变化关系的最新进展,包括DNA甲基化、组蛋白修饰和miRNA表达调控,这有助于理解运动长期促进认知能力的潜在机制,对于利用运动去提高学习能力至关重要。