“内卷”现象下正念绘画对提升大学生情绪智力的干预研究

作者：庄梓澜; 刘烁帆; 董雯莉; 张婷; 郑丹璇; 周彩虹^*

来源：心理月刊, 2023, 18(18): 66-86.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2023.18.018

• 内卷
• 大学生
• 情绪智力
• 正念冥想
• 绘画治疗

目的 内卷化问题在大学生群体中日益凸显，影响大学生心理健康。正念绘画是一种新颖的心理干预模式。本文旨在探究大学生心理健康与情绪智力的关系及正念绘画对大学生应对内卷的心理干预效果。方法 本研究公开招募42名大学生参与研究，将被试分为22人的实验组和20人的对照组，于2022年5月15日起对实验组开展为期5周的正念绘画干预，对照组不采取任何措施。干预前后同步对两组被试进行前后测。采用情绪智力量表（EIS）、焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）评估干预效果，数据分析采用t检验和相关性分析。结果 EIS后测结果显著高于前测（P<0.05）,SAS、SDS后测结果显著低于前测（P<0.05），情绪智力上得分与其焦虑和抑郁情绪显著负相关（r=-0.540,P<0.01;r=-0.486,P<0.01）。结论 正念绘画干预技术可通过增强个体对情绪的认知和调节能力来促进心理健康。

• 单位
  肇庆学院