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摘要
代谢紊乱是与体内能量平衡和代谢调节失调相关的疾病，其中胰岛素抵抗被认为是重要因素之一。研究发现，胰岛素是一种由脂肪细胞分泌的激素，主要调节食欲、能量消耗和脂肪储存。健美操运动被认为是改善代谢紊乱的重要策略之一，有助于通过增加胰岛素的敏感性、改善脂肪组织功能、调节炎症反应和氧化应激等方式，有效改善胰岛素抵抗，促进代谢的正常运作。然而，健美操运动对胰岛素的影响存在个体差异，因此在制定健美操运动计划时需充分考虑个体差异。
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单位福建船政交通职业学院; 凯里学院
