老年人怎么吃才健康

作者：王爽

来源：保健医苑, 2020, (12): 32-33.

<正>在北京市隆福医院老年病科门诊,经常会遇到来看病的老年人咨询医生:"大夫,您说这个我能吃吗?""大夫,我是不是不能吃肉啊?""大夫,我牙不好,只能吃软的东西,营养跟得上吗?"随着年龄的增长,老年人新陈代谢逐渐下降,身体功能和体质不如年轻人,疾病越来越多地找上门,尤其是慢性病如糖尿病、高血压、慢性肾功能不全等。如今人们越来越重视自己的健康,对于饮食的要求已经从温饱到吃得健康,很多老年朋友更是天天盯着养生堂,看看到底怎么吃才健康,其实健康地吃并不难。

• 单位
  北京市隆福医院