浅谈BMX力量训练

作者：徐生

来源：内江科技, 2018, 39(10): 73.

<正>尽管小轮车运动(BMX)已经发展了快50年的时间了,但是在公众认知度上还属于模糊阶段,直到2008年被列入奥运会正式比赛,还是很少受到科学界的关注,对于力量训练、体能训练研究较少,很多研究都是基于运动损伤角度,很多考虑到BMX特征和项目规律,围绕其整个项目规划较少,基于此,本文通过全年的力量训练安排来反映出BMX项目简单的规律。