对改善女子跳高运动员专项体能的研究

作者：袁子文; 王靖棋

来源：当代体育科技, 2023, 13(18): 32-35.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2306-1579-6336

• 女子跳高运动员
• 专项体能训练
• 爆发力
• 柔韧性
• 协调性
• 力量训练

跳高运动是一项对技术和体能要求都较高的田径项目，要想在比赛中获得好的成绩，除了良好的技术基础外，专项体能训练也是必不可少的。女子跳高运动员专项体能训练包括爆发力、柔韧性、协调性和力量训练等方面。该文将从女子跳高运动员专项体能的重要性、专项性质特征、专项体能训练特征和应遵循的原则等方面进行探讨。

• 单位
  河南科技学院