关于短跑专项力量训练的探讨

作者：陈戈

来源：体育风尚, 2018, (02): 55.

• 短跑
• 专项力量
• 训练
• 对策

决定短跑成绩的因素比较多,在众多因素中有一项最重要的因素是力量。所以应该重视力量的在短跑中的作用。通过对短跑中的专项力量进行系统地研究,总结了在短跑中的专项力量训练应该符合专项训练和比赛时表现出动作特征、用力特征、肌肉工作及心理因素方面特征。